La danse prénatale
Un moment privilégié en douceur pour vous et votre (vos) petit(s) locataire(s).
Etre en harmonie avec son corps qui change au long de la grossesse, soulager les tensions, s’assouplir, maîtriser la prise de poids, tonifier son corps, rester en pleine forme, récupérer rapidement après l’accouchement, partager avec d’autres mamans.
La danse allie aisance et bien-être. Elle est stimulante, agréable, joyeuse et relaxante.
Danser c’est bercer son bébé, écouter son rythme, créer un lien de plus avec lui.
« Quand j’étais enceinte, j’ai continué à danser.. . Je me sentais en lien direct avec le bébé qui réagissait à la musique et à la danse.
Au moment où le travail a commencé, je me suis mise à danser, c’était plus fort que moi et ça a soulagé la douleur des contractions et a aidé le travail. »
Comment ça se passe ? A partir de quand la pratiquer ?
La danse vous accompagne pendant la grossesse en renforçant vos muscles, en améliorant votre endurance et après la naissance, elle facilite la récupération.
La danse prénatale se compose de plusieurs séances collectives ou individuelles (Une dizaine) dont une ouverte aux papas et une avec votre nouveau-né.